The Dojo Essen

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Das DOJO

Geschichte und Konzept

Das DOJO wurde 2013 von Tom Lindemann gegründet und vereint auf besondere Art und Weise die Disziplinen Calisthenics und Thaiboxing. Ziel des DOJO ist es, Menschen jeden Alters und Fitnesslevels die Möglichkeit zu geben, ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu entwickeln.

Der Name "DOJO" stammt aus dem Japanischen und bedeutet "Ort des Weges". Im DOJO Essen wird dieser Weg als eine Kombination aus körperlichem Training, Selbstverteidigung und Meditation verstanden. Die Kombination dieser Elemente soll den Teilnehmern helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

Das Angebot

Das DOJO Essen bietet eine Vielzahl von Kursen und Trainingsmöglichkeiten an, darunter:

• Calisthenics: Ein Körpergewichtstraining, das auf natürlichen Bewegungsabläufen basiert.
• Thaiboxen: Eine Kampfsportart aus Thailand, die Schläge, Tritte, Knie- und Ellbogentechniken kombiniert.
• Yoga: Eine alte indische Praxis, die Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation beinhaltet.
• Selbstverteidigung: Praktische Techniken zur Abwehr von Angriffen.
• Meditation: Übungen zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung der Achtsamkeit.